قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / تغذیه و سلامت

تغذیه و سلامت

این مواد های غذایی فاسد نمیشوند

مصرف مواد غذایی که تاریخ آن تمام شده می تواند خطرناک باشد البته مواد غذایی‌ هستند که نیاز نیست نگرانی‌ای بابت آن‌ها داشته باشید، چون می‌توانید تا سال‌های زیادی از آن‌ها استفاده کنید.  برنج بهترین دما برای نگهداری برنج ۴/۵ درجه‌ی سانتیگراد یا کمتر است. بهتر است برنج را در …

توضیحات بیشتر »

خواص بی نظیر سنجد را بشناسید

سنجد میوه ای که به صورت خشک شده از آن استفاده میشود و این میوه طبیعی خشک و سرد دارد. خواص درمانی سنجد: بهترین اثر سنجد،‌ رفع کمبود ویتامین C بدن است و خوردن آن، ‌از ورود عفونت به بدن پیشگیری می ‌کند. میوه سنجد قابض و بر طرف کننده …

توضیحات بیشتر »

خاصیت ادویه هایی که در طول روز از آنها استفاده میکنیم

ادویه‌ها خواص بسیار جالبی دارند که می‌تواند در درمان و پیشگیری از برخی بیماری‌ها موثر باشد و همچنین طعم و عطر غذا را بهبود بخشد. هل هل بومی جنوب شرق آسیا است که به عنوان ادویه استفاده شده و در اشکال پودر و روغن نیز یافت می‌شود و خاصیت غذایی …

توضیحات بیشتر »

فواید شگفت انگیز نارنج

نارنج میوه‌ای از خانواده مرکبات و با نام علمی Citrus aurantium است, میوه نارنج از میوه‌های پرکاربرد و با محصولات جانبی متعدد در فصل سرما است که اسم فارسی آن نارنگ است. طبیعت میوه نارنج از دیدگاه طب ایرانی، سرد و خشک است ولی مزاج پوست زرد و شکوفه آن …

توضیحات بیشتر »

وزن خود را بعد از کاهش وزن چگونه ثابت نگه داریم؟

  اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن دست کشیده اید. اگر هم تا حالا فکری به حال چاقی نکرده باشید، بهتر است از همین امروز شروع کنید. …

توضیحات بیشتر »

دلیل تشنه شدن بعد از خوردن بستنی چیست؟

دلیل تشنه شدن بعد از خوردن بستنی چیست؟ این یک واکنش طبیعی و معمول است اما واقعا چرا باید بعد از خوردن غذایی شیرین سریع احساس تشنگی کنیم؟ دلیل چنین واکنشی بالا رفتن شدید قند خون در بدن است. وقتی در سیستم بدن خود قند وارد می کنید ، ابتدا …

توضیحات بیشتر »

6 غذای خوشمزه و لذیذ که سلامت مغز را به خطر میندازد

مطالعات نشان می‌دهد غذاهایی که خیلی سریع آماده مصرف می‌شوند مثل مواد سرخ کردنی، عواقب عجیب غریبی در بدن ایجاد می‌کنند. از جمله کاهش صبر و تحمل، اینگونه غذاها باعث می‌شوند که شما خیلی سریع آنها را مصرف کنید.  اضافه کردن مواد مغذی به رژیم غذایی تنها بخشی از راهی …

توضیحات بیشتر »

خیار شور دارای فواید درمانی است!

به طورکلی به دو روش خیارشور را تهیه می کنند. با استفاده از حالت تخمیری یا شور خودمان و با استفاده از سرکه یا همان ترشی که در ایران این روش متداول تر است. مهم نیست به چه روشی تهیه می شود بلکه خواص درمانی آن اهمیت دارد که در …

توضیحات بیشتر »