قالب وردپرس افزونه وردپرس
خانه / بایگانی برچسب: ثابت نگه داشتن وزن

بایگانی برچسب: ثابت نگه داشتن وزن

وزن خود را بعد از کاهش وزن چگونه ثابت نگه داریم؟

  اگر از اضافه وزن یا چاقی رنج می برید احتمالا حداقل یک بار سراغ رژیم های غذایی لاغری یا ورزش رفته اید و به علت نتیجه نگرفتن از آن دست کشیده اید. اگر هم تا حالا فکری به حال چاقی نکرده باشید، بهتر است از همین امروز شروع کنید. …

توضیحات بیشتر »